Лайфхак — как справиться с простудой и гриппом — Топ советов при сезонном заболевании гриппом и простудой.

В разгаре осенне — зимнего периода самое время для разгула всякого рода вирусов, что чаще всего сопровождается эпидемиями гриппа и простуды.

Как только вы видите, что ваше ближайшее окружение начинает заболевать и у них появляются симптомы сезонного гриппа и простуды, Вам необходимо принять меры по профилактике и лечению негативных последствий.

Для того чтобы не подхватить вирус и простудиться необходимо укреплять иммунитет и свое здоровье на протяжении всего года. Поменьше злоупотреблять алкоголем, никотином и кофе. В период когда есть возможность покупать свежие овощи и фрукты употреблять их побольше т.к. не сезонные фрукты и овощи содержат малое количество витаминов.

Для профилактики применяйте необходимые лекарства.

В случае появления первых признаков простуды и гриппа, постарайтесь уменьшить физическую и умственную нагрузку.

При обострении симптомов срочно обратитесь к врачу для назначения лечения противовирусным препаратом.

Довольно часто после сильной вирусной инфекции необходимо пропить курс антибиотиков, чтобы исключить повторного заболевания.

Будьте здоровы!

 

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: